На главнуюПолезные ссылки Таблица калорий

ТАБЛИЦА ВЕСОВ

Название

Стакан

Ст.ложка

Ч.ложка

Мука пшеничная

160

25

10

Мука картофельная

200

30

10

Сухари молотые

125

15

5

Крупа гречневая

210

25

-

Крупа "Геркулес"

90

12

-

Крупа манная

200

25

8

Крупа перловая

230

25

-

Крупа ячневая

180

20

-

Рис

230

25

-

Саго

180

20

-

Пшено

220

25

-

Фасоль

220

-

-

Горох не лущенный

200

-

-

Горох лущенный

230

-

-

Чечевица

210

-

-

Молоко цельное

250

20

-

Молоко сухое

120

20

5

Молоко сгущенное

300

30

-

Масло сливочное (топл.)

200

20

5

Сметана

250

25

10

Морковь средняя

75

-

-

Картофель средний

100

-

-

Лук средний

75

-

-

Огурец средний

100

-

-

Томат-паста

300

30

10

Томат-пюре

220

25

8

Петрушка

50

-

-

Сахар-песок

200

25

10

Соль

325

30

10

Уксус

250

15

5

Желатин (листик)

2,5

-

-

Желатин (в порошке)

-

15

5